Präventionskurse

 

Eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Gymnastik.
Mit kurzen Aerobic Einheiten bringen Sie Ihren Körper in Schwung,
gefolgt von einem Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit,… Weiter...
Faszien liegen im Trend. Aber warum sind sie jetzt so wichtig geworden?
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst… Weiter...
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Muskulatur, macht sie geschmeidig und hält die Gelenke beweglich. Die Übungen konzentrieren sich vor… Weiter...
Qi Gong
Qigong ist eine jahrtausendealte Methode der Gesundheitspflege zur Gesunderhaltung und Linderung von Krankheiten. Durch ruhige Bewegung und Stille, in Verbindung mit der Atmung und Bewusstseinsführung… Weiter...
Entdecken Sie den Spaß am Training im Wasser und lassen Sie sich von den Vorteilen überzeugen! Schwimmen fördert die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Nirgends schwinden die überflüssigen… Weiter...
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