Johanne Paukner - Präventionskurse - BGM - Miesbach

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Präventionskurse

Faszientraining

Faszien liegen im Trend. Aber warum sind sie jetzt so wichtig geworden?
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst… Weiter...

Fitnessgymnastik

Eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Gymnastik.
Mit kurzen Aerobic Einheiten bringen Sie Ihren Körper in Schwung,
gefolgt von einem Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit,… Weiter...

Faszientraining (Beweglichkeitstraining)

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Pilates

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Muskulatur, macht sie geschmeidig und hält die Gelenke beweglich. Die Übungen konzentrieren sich vor… Weiter...

Qi Gong

Qi Gong
Qigong ist eine jahrtausendealte Methode der Gesundheitspflege zur Gesunderhaltung und Linderung von Krankheiten. Durch ruhige Bewegung und Stille, in Verbindung mit der Atmung und Bewusstseinsführung… Weiter...

Aquafitness

Entdecken Sie den Spaß am Training im Wasser und lassen Sie sich von den Vorteilen überzeugen! Schwimmen fördert die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Nirgends schwinden die überflüssigen… Weiter...

Wirbelsäulengymnastik

Die ideale Ausgleichsgymnastik für Ihren Rücken. Bei ruhiger Musik
wird die Wirbelsäule mobilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
In dem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen und bringen … Weiter...

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