Johanne Paukner - Präventionskurse - BGM - Miesbach

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Präventionskurse

Fitnessgymnastik

Eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Gymnastik.
Mit kurzen Aerobic Einheiten bringen Sie Ihren Körper in Schwung,
gefolgt von einem Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit,… Weiter...

Pilates

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Muskulatur, macht sie geschmeidig und hält die Gelenke beweglich. Die Übungen konzentrieren sich vor… Weiter...

Qi Gong

Qi Gong
Qigong ist eine jahrtausendealte Methode der Gesundheitspflege zur Gesunderhaltung und Linderung von Krankheiten. Durch ruhige Bewegung und Stille, in Verbindung mit der Atmung und Bewusstseinsführung… Weiter...

Wirbelsäulengymnastik

Die ideale Ausgleichsgymnastik für Ihren Rücken. Bei ruhiger Musik
wird die Wirbelsäule mobilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
In dem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen und bringen … Weiter...

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