Präventionskurse

 

Die ideale Ausgleichsgymnastik für Ihren Rücken. Bei ruhiger Musik
wird die Wirbelsäule mobilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
In dem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen und bringen … Weiter...
Eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Gymnastik.
Mit kurzen Aerobic Einheiten bringen Sie Ihren Körper in Schwung,
gefolgt von einem Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit,… Weiter...
Faszien liegen im Trend. Aber warum sind sie jetzt so wichtig geworden?
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst… Weiter...
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Muskulatur, macht sie geschmeidig und hält die Gelenke beweglich. Die Übungen konzentrieren sich vor… Weiter...
Die Übungen des Qi Gongs helfen durch ihre langsamen und fließenden Bewegungen das Qi, die Lebensenergie, zu erfahren. Durch bewusstes Lenken des Qi`s werden Energieblockaden gelöst. Dadruch werden u.a.… Weiter...
Die ideale Ausgleichsgymnastik für Ihren Rücken. Bei ruhiger Musik
wird die Wirbelsäule mobilisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.
In dem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen und bringen … Weiter...
Entdecken Sie den Spaß am Training im Wasser und lassen Sie sich von den Vorteilen überzeugen! Schwimmen fördert die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Nirgends schwinden die überflüssigen… Weiter...
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