Faszien liegen im Trend. Aber warum sind sie jetzt so wichtig geworden?
Nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wissen wir heute, dass viele Schmerzen von verklebten und untrainierten Faszien ausgelöst werden.
Regelmäßiges und gezieltes Training macht die Muskulatur und das Bindegewebe geschmeidiger, die Muskeln regenerieren schneller und das Training sorgt für eine dauerhafte Lösung von Verspannungen.
Faszientraining ist ideal um Verspannungen zu lösen, die Elastizität zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Durch gezielte Übungen lassen sich die sogenannten Myofaszialen Leitbahnen trainieren und das Gewebe verjüngen.