Entdecken Sie den Spaß am Training im Wasser und lassen Sie sich von den Vorteilen überzeugen! Schwimmen fördert die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Nirgends schwinden die überflüssigen Pfunde schneller, man verbraucht mehr Kalorien als beim Joggen (1000 Kalorien/60 min.).

Die Wirbelsäule wird entlastet, Knochen, Gelenke und Bänder werden geschont. Durch den Auftrieb des Wassers fällt die Gymnastik im Wasser wesentlich leichter als an Land, da sich das Körpergewicht im Wasser um ca. 75-90% reduziert. Der hydrostatische Druck im Wasser wirkt sich günstig auf Stauungen im Venen- und Lymphsystem aus. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes, somit werden auch die Nieren besser durchblutet und durchspült und Schlackenstoffe werden vermehrt ausgeschwemmt. Das Training wirkt ausgleichend und es entsteht ein wohliges Körpergefühl. Es sind verschiedene Fitnesslevel möglich (vom zaghaften Anfänger bis zum Eliteathlet).