Pilates

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Es kräftigt die gesamte Muskulatur, macht sie geschmeidig und hält die Gelenke beweglich. Die Übungen konzentrieren sich vor allem auf die Stärkung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes. Die ruhigen fließenden Bewegungen stärken das parasympathische Nervensystem und verbessern somit die Fähigkeit sich zu entspannen.

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
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Tag
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Kursort
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Gruppe
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
x
 Pil0045 - Pilates
Wann:Dienstags 17:30 - 18:30
Zeitraum:04.02.2020 - 28.04.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis89,00 €
Details:
Kursnummer:Pil0045
Kursname: Pilates
Kursspanne04.02.2020 - 28.04.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 04.02.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 11.02.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 18.02.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 03.03.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 10.03.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.03.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 24.03.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 31.03.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 21.04.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 28.04.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0046 - Pilates
Wann:Dienstags 18:30 - 19:30
Zeitraum:04.02.2020 - 28.04.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis89,00 €
Details:
Kursnummer:Pil0046
Kursname: Pilates
Kursspanne04.02.2020 - 28.04.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 04.02.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 11.02.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 18.02.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 03.03.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 10.03.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.03.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 24.03.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 31.03.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 21.04.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 28.04.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0047 - Pilates
Wann:Dienstags 19:30 - 20:30
Zeitraum:04.02.2020 - 28.04.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis89,00 €
Details:
Kursnummer:Pil0047
Kursname: Pilates
Kursspanne04.02.2020 - 28.04.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 04.02.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 11.02.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 18.02.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 03.03.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 10.03.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.03.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 24.03.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 31.03.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 21.04.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 28.04.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0042 - Pilates
Wann:Dienstags 17:30 - 18:30
Zeitraum:10.12.2019 - 28.01.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis53,40 €
Details:
Kursnummer:Pil0042
Kursname: Pilates
Kursspanne10.12.2019 - 28.01.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 10.12.2019   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.12.2019   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 07.01.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 14.01.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 21.01.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 28.01.2020   17:30 -  18:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0044 - Pilates
Wann:Dienstags 19:30 - 20:30
Zeitraum:10.12.2019 - 28.01.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis53,40 €
Details:
Kursnummer:Pil0044
Kursname: Pilates
Kursspanne10.12.2019 - 28.01.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 10.12.2019   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.12.2019   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 07.01.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 14.01.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 21.01.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 28.01.2020   19:30 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0043 - Pilates
Wann:Dienstags 18:30 - 19:30
Zeitraum:10.12.2019 - 28.01.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis53,40 €
Details:
Kursnummer:Pil0043
Kursname: Pilates
Kursspanne10.12.2019 - 28.01.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 10.12.2019   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.12.2019   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 07.01.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 14.01.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 21.01.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 28.01.2020   18:30 -  19:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0053 - Pilates
Wann:Dienstags 19:40 - 20:30
Zeitraum:15.09.2020 - 24.11.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis89,00 €
Details:
Kursnummer:Pil0053
Kursname: Pilates
Kursspanne15.09.2020 - 24.11.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 29.09.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 06.10.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 13.10.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 20.10.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 27.10.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 10.11.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.11.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 24.11.2020   19:40 -  20:30   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0052 - Pilates
Wann:Dienstags 18:35 - 19:25
Zeitraum:15.09.2020 - 24.11.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis89,00 €
Details:
Kursnummer:Pil0052
Kursname: Pilates
Kursspanne15.09.2020 - 24.11.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 29.09.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 06.10.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 13.10.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 20.10.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 27.10.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 10.11.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.11.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 24.11.2020   18:35 -  19:25   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
TerminlisteDetails
 Pil0051 - Pilates
Wann:Dienstags 17:30 - 18:20
Zeitraum:15.09.2020 - 24.11.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina
KursortPrävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Preis89,00 €
Details:
Kursnummer:Pil0051
Kursname: Pilates
Kursspanne15.09.2020 - 24.11.2020
Kursleiter:Haugg-Frerichs, Betina

Dienstag 29.09.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 06.10.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 13.10.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 20.10.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 27.10.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 10.11.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 17.11.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
Dienstag 24.11.2020   17:30 -  18:20   Prävention & Rehabilitation Johanne Paukner
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Wenn nicht anders beschrieben: alle Preise inkl. Badeintritt und gesetzl. MwSt
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