Aquafitness

Entdecken Sie den Spaß am Training im Wasser und lassen Sie sich von den Vorteilen überzeugen! Schwimmen fördert die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Nirgends schwinden die überflüssigen Pfunde schneller, man verbraucht mehr Kalorien als beim Joggen (1000 Kalorien/60 min.).

Die Wirbelsäule wird entlastet, Knochen, Gelenke und Bänder werden geschont. Durch den Auftrieb des Wassers fällt die Gymnastik im Wasser wesentlich leichter als an Land, da sich das Körpergewicht im Wasser um ca. 75-90% reduziert. Der hydrostatische Druck im Wasser wirkt sich günstig auf Stauungen im Venen- und Lymphsystem aus. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes, somit werden auch die Nieren besser durchblutet und durchspült und Schlackenstoffe werden vermehrt ausgeschwemmt. Das Training wirkt ausgleichend und es entsteht ein wohliges Körpergefühl. Es sind verschiedene Fitnesslevel möglich (vom zaghaften Anfänger bis zum Eliteathlet).

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
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 AF0019 - Aquafitness
Wann:Montags 18:15 - 19:00
Zeitraum:25.11.2019 - 03.02.2020
Kursleiter:Weber, Jasmin
KursortHotel Alpensonne Bad Wiessee
Preis79,00 €
Details:
Kursnummer:AF0019
Kursname: Aquafitness
Kursspanne25.11.2019 - 03.02.2020
Kursleiter:Weber, Jasmin

Montag 25.11.2019   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 02.12.2019   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 09.12.2019   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 16.12.2019   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 13.01.2020   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 20.01.2020   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 27.01.2020   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
Montag 03.02.2020   18:15 -  19:00   Hotel Alpensonne Bad Wiessee
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