Biofeedback EMG Selbstregulation und Resilienz stärken

Eine wirksame Methode zur Verbesserung der Haltung um Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen vorzubeugen. Mittels Sensoren, die z. B im Schulter-/Nackenbereich angebracht werden, können Muskelanspannungen gemessen und über einen Computer oder Tablet rückgemeldet werden.

 

Sie lernen:

 

  • Sensibilisierung einer bewussten, achtsamen Körperhaltung
  • Rückenschmerzen, Verspannungen, Spannungskopfschmerzen durch Selbstwahrnehmung muskulärer Anspannung zu vermeiden
  • eigene Fehlhaltungen bewusst zu machen und später automatisch zu korrigieren
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